Nhiều tín đồ thể dục đã quá quen với Nike Run Club, họ không thể tưởng tượng được việc chạy mà không có nó. Không có gì ngạc nhiên vì ứng dụng cho phép bạn đo thời gian, khoảng cách và tốc độ của mình.
Nếu bạn từng thắc mắc về độ chính xác của ứng dụng khi nói đến khoảng cách, thì bạn đã đến đúng chỗ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích cơ chế đo khoảng cách của nó và đưa ra một số mẹo về cách làm cho nó chính xác hơn nữa.
Nike Run Club Khoảng cách trong nhà
Có một sự khác biệt lớn tùy thuộc vào việc bạn đang tập luyện trong nhà hay ngoài trời. Nếu bạn đang chạy trên máy chạy bộ trong phòng tập thể dục của mình, ứng dụng sẽ theo dõi các bước của bạn. Ngày nay, hầu hết các ứng dụng đều hoạt động rất tốt khi đếm số bước, nhưng Nike Run Club vẫn là một trong những ứng dụng chính xác nhất hiện có.
Do đó, có thể an toàn khi cho rằng Nike Run Club gần như chính xác 100% khi bạn chạy trong phòng tập thể dục hoặc tại nhà của mình.
Nike Run Club Khoảng cách Ngoài trời
Chạy bộ ngoài trời có thể khó hơn tập luyện trong nhà vì nhiều lý do. Bạn phải tính đến thời tiết, giao thông, cũng như nhiều yếu tố khác. Hơn nữa, các ứng dụng theo dõi có nhiều thách thức hơn khi chúng theo dõi quãng đường chạy ngoài trời.
Nike Run Club, cũng như hầu hết các ứng dụng khác, dựa vào GPS khi theo dõi ngoài trời. Đúng là chúng tôi đã chứng kiến sự cải thiện đáng kể về độ chính xác của GPS. Tuy nhiên, nó vẫn chưa hoàn hảo.
Do đó, nếu khoảng cách NRC của bạn có vẻ không hoàn toàn chính xác, ứng dụng không đáng trách. Nó có thể giống với bất kỳ ứng dụng nào khác mà bạn đã thử. Lý do không chính xác có thể là do điện thoại, GPS của bạn hoặc địa hình.
Trong phần tiếp theo, chúng ta sẽ đi vào chi tiết hơn và xem những yếu tố này ảnh hưởng đến ứng dụng như thế nào và bạn có thể làm gì để ngăn chặn điều đó.
Nguồn gây nhiễu
Nếu bạn sống ở Thành phố New York, GPS của bạn có thể kém chính xác hơn đáng kể so với những người sống ở vùng nông thôn. Tại sao vậy? Các tòa nhà cao có thể gây nhiễu và thậm chí có thể chặn hoàn toàn tín hiệu của bạn.
GPS của bạn đôi khi không thể lấy thông tin vệ tinh do các tòa nhà chọc trời. Nó bỏ sót các thông tin và do đó quãng đường chạy của bạn có vẻ ngắn hơn so với thực tế.
Tuy nhiên, chuyển về nông thôn cũng không phải là một giải pháp hoàn hảo. Bạn có thể tránh được những tòa nhà chọc trời, nhưng cũng không thể tránh được những cây cao tạo ra hiệu ứng tương tự.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các ứng dụng đang chạy kém chính xác nhất khi bạn đang chạy trong rừng. Nếu khu rừng rậm rạp, nó có thể chặn tín hiệu, dẫn đến dữ liệu không đáng tin cậy.
Tuy nhiên, bạn không nên lo lắng về sự không chính xác. Trong hầu hết các trường hợp, sự khác biệt về khoảng cách nằm trong khoảng 10-50m. Ứng dụng này thêm một vài mét ở đây và phải mất một vài mét ở đó. Vào cuối ngày, nó tự chín.
Làm thế nào để cải thiện độ chính xác khoảng cách NRC?
Bạn không cần phải từ bỏ việc chạy trong tự nhiên hoặc ngoài trời. Có một số điều đơn giản bạn có thể làm để giúp ứng dụng của mình hoạt động trơn tru.
Trước hết, hãy cố gắng chạy trong không gian mở bất cứ khi nào bạn có thể. Nếu có thể, hãy tránh những khu rừng và đường phố chật chội với những tòa nhà chọc trời. Đảm bảo rằng bạn luôn có thể nhìn thấy bầu trời nếu bạn nhìn lên. Làm như vậy, bạn sẽ đảm bảo rằng GPS của mình chạy trơn tru mà không có bất kỳ sự can thiệp nào. Hơn nữa, đừng quên bật Dịch vụ vị trí trên điện thoại của bạn.
Một mẹo hữu ích khác là sạc điện thoại của bạn trước khi chạy và tránh sử dụng chế độ Nguồn điện thấp. Để tiết kiệm pin, thiết bị của bạn đôi khi không cho phép GPS hoạt động hết khả năng. Nhiều người thấy điều này hữu ích và độ chính xác của ứng dụng của họ được cải thiện đáng kể sau khi tắt chế độ Nguồn điện thấp.
Đừng quên chuyển từ chế độ Trong nhà sang Ngoài trời, mỗi khi bạn thay đổi môi trường của mình. Nếu không, ứng dụng có thể bị nhầm lẫn và mắc một số lỗi.
Nếu bạn vẫn không thấy bất kỳ cải thiện nào về độ chính xác, bạn có thể thử cập nhật ứng dụng NRC của mình. Tuy nhiên, như đã đề cập ở trên, vấn đề thường không nằm ở chính ứng dụng.
Có bất kỳ lựa chọn thay thế nào không?
Nếu mở App Store của mình, bạn sẽ tìm thấy hơn 100 ứng dụng đang chạy. Tất nhiên, một số trong số đó không đáng để bạn bỏ thời gian và công sức. Nike Run Club là một trong những ứng dụng được xếp hạng cao nhất với nhiều người dùng hài lòng. Tuy nhiên, có một số khác đáng để thử.
Nếu bạn đang tìm kiếm các tuyến đường mới, bạn có thể thích MapMyRun. Ứng dụng này có tất cả các tính năng của một ứng dụng đang chạy tiêu chuẩn. Nó đo thời gian và khoảng cách của bạn một cách chính xác. Tuy nhiên, điều tốt nhất về ứng dụng này là nó tạo ra các tuyến đường chạy được thiết kế riêng, dành riêng cho bạn.
Mặt khác, nếu bạn muốn theo dõi mọi thứ liên quan đến hoạt động thể chất chỉ bằng một ứng dụng, chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn. Bạn nên chọn MyFitnessPal. Ứng dụng này không chỉ cho phép bạn theo dõi quá trình tập luyện và lượng calo tiêu thụ mà còn là nguồn cảm hứng tuyệt vời. Bạn có thể tìm thấy rất nhiều ý tưởng về bữa ăn và các bài tập có hướng dẫn ở đó.
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, nếu bạn bè của bạn chia sẻ niềm đam mê chạy bộ của bạn, chúng tôi khuyên bạn nên thử Strava. Đây là một ứng dụng cộng đồng đang chạy, một sự kết hợp giữa công cụ theo dõi thể dục và mạng xã hội. Bạn có thể thi đấu với bạn bè, so sánh quãng đường chạy và động viên lẫn nhau.
Đừng lo lắng về khoảng cách
Nếu bạn là một vận động viên chuyên nghiệp, bạn muốn có một ứng dụng chính xác nhất là điều đương nhiên. Chúng tôi biết rằng theo dõi là điều cần thiết vì nó có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Tuy nhiên, không có ứng dụng nào là hoàn hảo và bạn không nên căng thẳng nếu khoảng cách của bạn không phải lúc nào cũng chính xác. Sự khác biệt thường là nhỏ và chúng sẽ không ảnh hưởng đến tiến trình của bạn.
Bạn có hài lòng với Nike Run Club? Bạn đã thử bất kỳ ứng dụng đang chạy nào khác cho đến nay chưa? Cho chúng tôi biết trong phần ý kiến dưới đây.